[...] mając prawie 40 stopni goraczki i opóchnięte gardło)a to napewno stawiało go na przegranej pozycji ja osobiscie do tej pory mam do niego szacunek za to że podjął wtedy walke,kiedy przechodził do UFC nagle cos sie zmieniło w jego stylu walki być może zmiana trenerów nastawienie bardziej na przygotowanie kondycyjne nie wiem juz sam, po prostu nie [...]
[...] Jakie warzywa moge jeszcze do tego dodac albo jakie jesc na sucho. Maslanka moze byc obojetnie jaka ? najbardziej pasowala by mi jakas smakowa bo naturalna ble ;p i kiedy i z czym ja pic ? Niewiem co moge jeszcze na kolacje licze na was ze ulozycie do moich upodoban czyli zrzucenei oponki i masa do tego i kolacja tak do godziny 18 tak ? [...]
[...] do tego dodac albo jakie jesc na sucho. Sosy wywal, warzywa wszystkie jedz Maslanka moze byc obojetnie jaka ? najbardziej pasowala by mi jakas smakowa bo naturalna ble ;p i kiedy i z czym ja pic ? Maślanki smakowe wywal, za dużo dodatków w nich jest Niewiem co moge jeszcze na kolacje licze na was ze ulozycie do moich upodoban czyli zrzucenei [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzi o to że nie mam planu, cwicze kiedy moge i czasem mam siłownie w klubie, trenuje piłke nożną, a jesli bym dzis cwiczyl to grozi to popaleniem mięsni lub czymś innym ? No ja rozumiem ze czlowiek nie jest symetryczny ale te róźnice są bardzo duże i to widać. Zmieniony przez - Serbik w dniu 2013-04-04 19:34:35
[...] na 1h50'. Po 12km zwolniłem do ok 5'30''/km (co i tak było lepszym wynikiem niż planowałem), bo już zaczynałem czuć mocne zmęczenie. Prawdziwy problem nastąpił od 17km kiedy odezwały się kolana (obydwa na raz)... jeszcze do końca 17km jakoś przebiegłem, ale ostatnie 4km to już była masakra. Musiałem przechodzić do marszobiegu (po 200m [...]
[...] wyjechałem z KRK to byłem w stanie jechać powyżej 30km/h średnio (co widać na 3 obrazku). Coraz lepiej się czuję w pozycji czasowej... co więcej staje się ona jedyną pozycją kiedy jest mi wygodnie. W pozycji wyprostowanej ucisk siodełka na kości jest nie do wytrzymania. Znów miałem lekki problem z odżywianiem. Muszę doczytać jak to robić [...]
[...] wewnętrznie.” https://twitter.com/KevinI/status/1113532243811528705 White nie zdradził szczegółów dotyczących tego, jakie konkretne działania zostaną podjęte w tej sprawie i kiedy to nastąpi. Pomijając wymianę tych ostrych komentarzy w mediach społecznościowych, widać jak bardzo ci dwaj zawodnicy się nienawidzą. Ten konflikt oraz słowa Dana [...]
[...] miałem jakiś rok temu, poprostu chcę się upewnic czy jest tak jak myślę Uważam że to wychylanie się do przodu jest w granicach normy, poprostu inaczej nie potrafię nawet kiedy robię przysiady bez obciążenia. Kiedy schodzę poniżej 15 powtórzeń bez pasa, to mocniej czuję dolny odcinek i bezpieczniej się czuję z deską pod piętami która pozwala [...]
[...] głebokim tłuszczu... czyli jak widac ma to kolosalne znaczenie dla naszego samopoczucia . dalej w towarzystwie jakich produktów było to bialko jedzone><? pory dnia , kiedy spozywamy wiecej bialka a kiedy mniej ?>< korelacja spożycia bialka z porą treningu .. idt jesli wezmiemy pod uwage te czynniki które wymieniłem jak i te których [...]
[...] nóg siedząc + syzyfki - 15 x 4 sztabki + 10 - 12 x 5 sztabek + 10 - 10 x 6 sztabek + 10 - 10 x 6 sztabek + 10 Masakra! Naprawde takiej pompy na koniec nie pamiętam kiedy miałem! Chyba nigdy. Strasznie mi to połączenie spompowała nogi, nie wiem czy nie przez NoXtreme z kofeiną BICEPS 1. Drag curl - 10 x 27 kg - 8 x 29,5 kg FILMIK! - 8 x [...]
[...] Nieżurawskiego, specjalisty chorób kobiecych, położnika ginekologa Menstruacja to naturalny stan w życiu kobiety. Najczęściej świadczy o dobrym funkcjonowaniu organizmu. Niekiedy jednak jej przebieg zakłócają zaburzenia, które mogą sygnalizować nieprawidłowości i zmiany chorobowe. Pierwsza miesiączka pojawia się zwykle około 13. roku życia. [...]
..no to hadzbe jak bys na tamtym koszu zrobil pod noga to jestes kozak dla mnie ... i z niecierpliwoscia czekam kiedy sie spotkamy na konkursie zeby Ciebie zobaczyc na zywo .. kosz wyglada na niski bo krecony z gory i z przodu i zawsze wtedy wysokosc jest przeklamana... a goscie wkladali lokcie bo mieli po 2 metry .. tylko ja i pepa klajniaki a [...]
[...] zupełnie nie zgadzam. Wieczne postępy, przyrosty , to można sobie planować jako nastolatek albo w wieku 20-2X ('x' zależy od dyscypliny) lat. W pewnym momencie osiągasz próg kiedy idziesz na trening i nie myślisz już o pobiciu rekordu. Mam dobre pytanie: jAk to się dzieje, że wszyscy planują sobie te postępy, a potem w 2/3 profilów na sfd widzę [...]
[...] całkiem odpuścić trening bo czuję że coś nie tak w barkach. Pompki na poręczach - jw. Przysiadów na 1 nodze w ogóle nie robię. Chyba to jest właśnie ta umiejętnoiść wyczucia kiedy nalezy odpuścić, która decyduje o braku kontuzji! >wg mnie szukasz swietego graala cwiczen,utopijnego treningu-ktory >nie istnieje.... No wiadomo że idealnego [...]
[...] i już w trzeciej rundzie poszedł obalenie. Na krótko sprowadził Fizieva na matę, ale Fiziev podniósł się i zawodnicy wrócili do wymiany ciosów. Walka toczyła się do momentu, kiedy Fiziev wyprowadził obrotowe kopnięcie, które zamroczyło Riddella i zmusiło sędziego do przerwania walki. Było to 13. w historii UFC skończenie obrotówką. Rafael Fiziev [...]
[...] ja bym dał ale minimum 523 mg ed to nie po to jest oxa jest zaj**ista, niska toksyczność dla wątroby i nie j**ie tak systemu hormonalnego dlatego można ja wdupiać bardzo długo (jak ktośma kase bo jest droga w ch..) a że nie aromatyzuje to nei puchniecie jak wieprze i nie "widać" przyrostów. Korva mięśnie nie rosna w oczach kiedy to skumacie?
[...] do tego stopnia, że czasem zaczyna on być zbyt mocno "podkręcony" i mogą występować objawy autoagresji immunologicznej - układ odpornościowy będzie się "załączał" kiedy tego nie potrzebujemy co np. obserwujemy w wielu uczuleniach, nietolerancjach pokarmowych czy nadwrażliwości na określone substancje. W takich stanach ważne jest [...]
Co się stało adzikowi że tak go mało ostatnio widac przegladam tematy i zauwazylem ze sezonowcow jest tu co nie miara, ciekawe kiedy skonczy sie ta mania. GUETTA daj link tego od fitnesu tez chce sie posmiac Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-24 23:31:34
[...] minut i też puls. Usłyszałem, że przerastam kolarza warunkami fizycznymi. To chyba dobrze dla mnie bo nie chce być chudy jak patyk ;p Następnego dnia miałem ognisko i trening na 11 poszedłem i powiedziałem, że ze względu na brak możliwości dojazdu nie wiem jak to będzie i mam przychodzić kiedy znajdę czas :) To w poniedziałek 1.2 zaczynam :)